спарринг-тренировки
Тренировочные бои — как они проходят и для чего нужны.
СБ - 15:30 (8 - 12 лет)
Спортивный клуб «Ермак»
от 1200 рублей, есть абонемент
Спарринг (sparring, с англ. — «схватка на огороженной площадке [ринге]») — тренировочный бой один на один в полной защите и по правилам соревнований.
Обычно на занятиях у нас бои командные, а одиночных почти нет. В командном взаимодействии бойцы учатся следить сразу за несколькими противниками, улучшают свое панорамное зрение, овладевают или совершенствуют свои лидерские качества. На соревнованиях бои совсем другого характера, и те, кто сражался только в групповых боях, теряются в незнакомых условиях.
На спарринг-занятиях идет физическая, моральная и тактическая подготовка к бою один на один. Мы проговариваем и отрабатываем разные эффективные схемы ударов и стоек. Разрабатываем индивидуальный рисунок и стратегию боя. Учимся добиваться морального превосходства над противником, а также узнаём, как не поддаваться на ответное моральное давление.
Обычно на занятиях у нас бои командные, а одиночных почти нет. В командном взаимодействии бойцы учатся следить сразу за несколькими противниками, улучшают свое панорамное зрение, овладевают или совершенствуют свои лидерские качества. На соревнованиях бои совсем другого характера, и те, кто сражался только в групповых боях, теряются в незнакомых условиях.
На спарринг-занятиях идет физическая, моральная и тактическая подготовка к бою один на один. Мы проговариваем и отрабатываем разные эффективные схемы ударов и стоек. Разрабатываем индивидуальный рисунок и стратегию боя. Учимся добиваться морального превосходства над противником, а также узнаём, как не поддаваться на ответное моральное давление.
Что тренируем и совершенствуем
- 1моральную силу и выдержкуБез подготовки иногда бывает сложно и страшно начать бой на соревнованиях. Спарринг-тренировки помогают привыкнуть к самому духу состязаний.
- 2мастерство владения мечом и собственным теломТренер исправляет все огрехи бойца, указывает на сильные стороны.
- 3умение работать с ритмом и темпомБой на соревнованиях ограничен по времени. Нужно привыкнуть укладываться в этот интервал, не раскачиваясь в начале и не откладывая удачные ходы на потом.
- 4физическое развитиеНа спарринг-тренировках мы привыкаем к доспехам и к тому, что в дуэлях удары гораздо интенсивнее, а решения нужно принимать быстрее
- 5психологический аспектУзнать себя в сложных ситуациях, постичь свои сильные стороны, учитывать слабые. Уметь оценить противника, научиться достойно выигрывать и проигрывать.
- 6знание команд и знаковЧтобы принимать тактические решения по ходу боя, нужно понимать знаки, которыми обмениваются судьи при оценке схватки.
Вопрос приоритетов
Для нас важен фокус на педагогику и развитие личности. Фехтование тут — метод, а не самоцель, и в этом наш подход уникален.
Но турниры и соревнования важны для оценки развития. И тому, кто хочет участвовать и побеждать, мы помогаем подготовиться максимально эффективно.
Но турниры и соревнования важны для оценки развития. И тому, кто хочет участвовать и побеждать, мы помогаем подготовиться максимально эффективно.
Спарринг-тренировки по фехтованию на мечах в спортивном клубе «Ермак»
Москва, ул. Таганская, 40с2
10 минут пешком от станции метро Марксистская или Таганская
10 минут пешком от станции метро Марксистская или Таганская